STIPRINI IMUNITĀTI AR karstu piparmētras meža avenes tēju papildinājumā ar dzērvenēm, ingveru un apelsīnu
Tā ir sildoša ziemas tēja vēsām, aukstām dienām un omulīgiem vakariem. Tēja ne tikai uzreiz sasilda un dod siltumu, bet arī piepilda iekšējo komfortu un dziedē. Cīnās ar pirmajām saaukstēšanās pazīmēm un palīdz ziemā būt veseliem.
Dzērveņu tēja ar ingveru, apelsīnu, medu un meža aveņu piparmētras tēju – ir brīnišķīgs līdzeklis pret saaukstēšanos un efektīvs dabisks veids imunitātes stiprināšanai. Visas tējas komponentes satur veselību veicinošas īpašības.
Pētījumi atklāj, ka dzērveņu dzēriena lietošana kalpo kā pirmā aizsardzības funkcijas uzlabošana, kas var būt saistīta ar saaukstēšanās un gripas simptomu samazināšanu. Dzērveņu sula ir lielisks C vitamīna avots un nodrošina 26% no ieteicamās dienas devas. Dzērvenes satur svarīgas uzturvielas un minerālvielas, kas palīdz uzveikt infekcijas. Pētnieki ir identificējuši vairāk nekā divus desmitus antioksidantu fitoelementu, kas atrodas dzērvenēs. Antioksidanti palīdz aizsargāt šūnas no bojājumiem, kas var izraisīt nopietnas slimības. Infekciju profilakse – Dzērveņu sulā esošās vielas var palīdzēt novērst baktēriju uzkrāšanos uz urīnpūšļa un urīnceļu sieniņām.
Dzērvenes ierobežo rezistenci pret antibiotikām. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem rezistence pret antibiotikām rodas, kad baktērijas mainās un kļūst imūnas pret antibiotikām, kuras lietojat slimības laikā. Taču pētījumā pētnieki atklāja, ka dzērveņu ekstrakta pievienošana neļāva baktērijām attīstīt šo rezistenci. Reaģējot uz dzērveņu ekstraktu, baktēriju šūnu sienas kļūst caurlaidīgākas pret antibiotiku. Pētnieki arī atklāja, ka baktērijām bija grūtāk izsūknēt antibiotiku nekā parasti. Šie rezultāti bija svarīgi, jo pārmērīga antibiotiku lietošana var padarīt infekcijas grūtāk ārstējamas.
Ingvers ir plaši izmantota garšviela. Pētījumi ir parādījuši, ka ingveram ir vairākas bioloģiskas aktivitātes, tostarp antioksidanta, pret iekaisuma, pret mikrobu, pret vēža, neiroprotektīva, sirds un asinsvadu aizsardzības, elpceļu aizsargājoša, pret aptaukošanās, pret diabēta, sliktas dūšas un pret vemšanas iedarbība.
Citrusaugļi ir vispiemērotākais askorbīnskābes avots, kas tik ļoti organismam pietrūkst ziemā. Tas pasargā no saaukstēšanās. Tāpēc tos lieliski var ēst svaigus vai bagātināt tējas garšu.
Ja esat kārtīgi nosalis, sildoša tēja atdzīvinās jūs pēc pirmā malka. It īpaši, ja pievienosiet aromātiskas garšvielas un medu.