Uzturs
DZERAMAIS ŪDENS H2O
DZERAMAIS ŪDENS H2O Ūdens ir būtisks mūsu izdzīvošanai un mūsu civilizācijām. Tā loma saistībā ar strauju aptaukošanos, kaloriju daudzumu un citu saistīto slimību pieaugumu...
AUGĻU UN DĀRZEŅU SULAS
Svaigi spiesta sula ir koncentrētāka, vieglāk sagremojama un piedāvā lielāku barības vielu uzsūkšanās ātrumu no zarnām asinīs. Dažādu kombināciju dārzeņu, augļu un ogu sulas ļauj...
UNIVERSĀLĀS NĀTRES (Urtica)
Nātres ir viens no visbiežāk izmantotajiem ārstniecības augiem pasaulē, pateicoties to veselību uzlabojošajām īpašībām kopš senās Grieķijas laikiem.Tā kā nātres ir ļoti barojošas vielas, tās...
Tējas Latte
Kumelītes savu labo reputāciju spodrina kopš Hipokrāta laikmeta, kur tika uzskatītas par panaceju pret daudzām slimībām. Tās joprojām ir populāras, jo satur dažādas bioaktīvas fitoķīmiskas...
SALDĒTAS PIPARMĒTRAS DZĒRIENS
Piparmētru lapas bagātas ar antioksidantiem un fitoelementiem. Satur A vitamīnu, C vitamīnu un B kompleksu, fosforu, kalciju, kāliju, magniju, dzelzi un tām piemīt antibakteriālas...
Eksotisko augļu kokteilis
BANĀNI ir vieni no pasaulē visbiežāk patērētajiem augļiem. Banāni ir veselīgs šķiedrvielu, kālija, B6 vitamīna, C vitamīna, kā arī dažādu antioksidantu un fitovielu avots. Banāni...
Blue Lagoon
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
SAVVAĻAS AUGU NOZĪME VESELĪBĀ
Tradicionālā medicīna ir viena no gadsimtiem senām praksēm un ilggadējs cilvēces pavadonis cīņā pret slimībām un veselīgu dzīvesveidu, izmantojot savas tradicionālās medicīnas sistēmas unikālo...
zemenes – mīlestības un maiguma simbols
Visbiežāk ar zemenēm saistītā nozīme ir mīlestība. Zemenes sarkanā krāsa un sirdij līdzīga forma simbolizē kaislību un romantiku. Tāpēc zemenes dēvē par “mīlestības augļiem”. Zemenes bija...
atspirdzini savu vasaru!
PAGATAVO ARBŪZA LIMONĀDI! Arbūzs – 300 gCitrons – 1/2 gabMedus – 1 tējkaroteŪdens – 1 lBaziliksLedus Tiek uzskatīts, ka arbūzu (Cucurbitaceae) dzimtene ir Āfrika un...
Atspirdzini savu vasaru!
PAGATAVO ZEMEŅU LIMONĀDI! Zemenes – 8-10 gabCitrons -1/2 gabLaims – 1/4 gabCukurs – 3 ēdam kr.Ūdens – 1lPiparmētraLedus Jaukās, sulīgās, sārtās zemenes ir vienas no...
Atspirdzini vasaru!
PAGATAVO MELONES LIMONĀDI! Melone – 200 gLaims- 1 gabCukurs – 3-5 ēd. kar. pēc garšasŪdens – 1 lPiparmētraLedus._______________________ Tiek uzskatīts, ka melones audzēja senie ēģiptieši...
KĀPĒC UPENES?
AKTĪVAM UN VESELĪGAM DZĪVESVEIDAM Upenes (Ribes nigrum ) ir purpur-melnas un garšīgas ogas, kas bagātas ar antioksidantiem, to starp antocianīniem (auga pigments/krāsa), vitamīniem...
Viss par Mellenēm
SAVVAĻAS OGAS – MELLENES Savvaļas mellenes (Vaccinium angustifolium) ir iecienītas vasaras ogas visā pasaulē. Tās ir sulīgas, barojošas ar saldu garšu. Mellenes var ēst tikko...
Brūklenes kā “superoga”
“superoga” ar visaugstāko antioksidantu saturu Brūklenes gadsimtiem ilgi izmanto gan pārtikā, gan tradicionālajā medicīnā. Tās lieto dažādos veidos – svaigas, saldētas, kaltētas. Ir populāras dažādos...
No dabas līdz krūzītei
daba baro, daba dziedina! Ja tev ir auksti, tēja sasildīs; Ja ir karsti, tā atvēsinās; Ja esi nomākts, tā uzmundrinās; Ja esi satraukts, tā nomierinās....
Nātres ķermeņa attīrīšanai jeb detoksikācija
KAS IR PAVASARA NOGURUMS UN KĀ AR TO CĪNĪTIES? Pavasara letarģija, kas pazīstama arī kā pavasara nogurums, ir ķermeņa reakcija, kas skar līdz pat 30-50% iedzīvotāju....
Pienenes
Pienene (Taraxacum) visā pasaulē ir pazīstama ar dažādiem nosaukumiem. Tādi kā “slapjā gulta” (pēc diurētiskas iedarbības), “lauvas zobs” (pēc zobainām lapām), “feja pulkstenis” (kas norāda uz...
RABARBERI
kas ir rabarbers? Rabarberi ir viens no senākajiem, plaši pazīstamajiem un bieži lietotajiem augiem tradicionālajā ķīniešu medicīnā. To izmantoja arī senajā arābu, grieķu un romiešu...
Liepziedu tēja
Liepa sāk ziedēt jūnijā, izplatot gaisā apburoši maigu medus aromātu. Šobrīd ir vispiemērotākais laiks sākt nolasīt ziedus ziemai un pagatavot krūzi brīnišķīgās tējas jau tagad....
Burkāns-veselīga pārtika/našķis
Burkāns ikdienas uzturā – pārsteidzoši ieguvumi veselībai Burkāns (Daucus Carota) ir sakņu dārzenis, kas sākotnēji tika izmantots medicīniskiem nolūkiem. Laika gaitā tas kļūst populārs un bieži...
Kliņģerīšu ziedu spēks uz visiem laikiem!
Calendula officinalis Kliņģerīrtes zieds ir pazīstams gan ar savu skaistumu, gan ar savām ārstnieciskām īpašībām. Šī mazā skaistule ir neticama dziedniece un zāļu tēja ir...
Vīgriezes – dabīgais ASPIRĪNS
Ir pierādīts, ka vīgriezes augs spēj cīnīties ar oksidatīvo stresu , sāpēm un iekaisumu, jo satur tādu savienojumu koncentrāciju kā tanīni, flavonoīdi , glikozīdi, ēteriskās eļļas...
Pelašķi (Achillea millefolium)
Uzziniet par šīs parastās nezāles ieguvumiem veselībai Kopš seniem laikiem pelašķis tika uzskatīts par spēcīgu ārstniecības augu, ko Ahilejs, lielais Trojas kara...
Ķiploks (Allium sativum) – dabīgā antibiotika
Ķiploki ( Allium sativum ) ir daudzviet pielietojams kulinārijas garšaugs, ko izmanto dažādās virtuvēs visā pasaulē. Ķiploki der gandrīz jebkuram pikantam ēdienam, un...
ASINSZĀLE – dabīgs ANTIDEPRESANTS
IESKATS VĒSTURĒ Asinszālei, kas botāniski pazīstama kā Hypericum perforatum ir sena lietošanas vēsture dažādu iekšējo un ārējo slimību ārstēšanā, kas aizsākās...
🍁RUDENS PIEDĀVĀJUMS
https://youtu.be/8LqNcxPH98MRudens īstais laiks, kad stiprināt veselību ar “MEŽA AVENE” tējas uzlējumu, jo tajā ir liels veselību veicinošs vielu saturs;-tēju lieto gan profilaktiski, gan saaukstēšanās gadījumā,...
RUDENS PIEDĀVĀJUMS
Profilakse starpsezonā, kas uzmundrinās un palīdzēs pārvarēt “rudens blūzu” – melanholiju, apātiju, skumjas un depresiju. Meža avenes tējas uzlējums kopā ar smilšērkšķu ogām, citrusaugļiem, ingvera...
Aveņu tēja imunitātes stiprināšanai
MEŽA AVEŅU TĒJA AR AVENĒM. Tējas baudīšanas rituālu var padarīt ne tikai kā veselību veicinošu procesu, bet arī kā patīkamu un skaistu laika pavadīšanu kopā...