Savvaļas augi matu veselībai

Aptuveni 50-100 matiņu katru dienu nokrīt no normāla cilvēka ādas. Apmēram 2% pasaules iedzīvotāju ir matu izkrišanas problēma. Tiek lēsts, ka folikulu skaits, kas nodrošina galvas matu augšanu, ir vairāk nekā 100 000. Novecošanās dēļ matu blīvums pakāpeniski samazinās. Ir zināms, ka matu izkrišana ir daļa no novecošanas procesa. Tās galvenais cēlonis ir ģenētika. Tomēr dažādi faktori, tostarp stress (sociālais, psiholoģiskais), ēšanas un dzīvesveida paradumi var ietekmēt matu izkrišanu.

 Ja esat regulārs tējas cienītājs, ja vēlaties iekļaut augu tēju uzlējumus savā matu kopšanas rituālā, tad izmantojiet augu  tējas uzlējumus pēc izvēles. Un neatkarīgi no tā, kādu augu uzlējumu  jūs nolemjat pagatavot, tas ir lielisks veids, kā uzlabot matu veselību! Jo lielākā daļa augu tēju ir bagātas ar uzturvielām, kurām ir svarīga loma vispārējās un  matu veselības uzturēšanā.

•  
• 1. Kumelītes (Matricaria chamomilla) – gaišu matu mazgāšanai, stiprināšanai. Tās var palīdzēt atjaunot matu dzīvīgumu un dabisko spīdumu. Kumelīte tiek slavēta kā efektīva pret matu izkrišanu. Pret iekaisuma iedarbība uz galvas ādu ietekmē veselīgu matu augšanu, vienlaikus novēršot dažas problēmas, kas izraisa matu izkrišanu pie saknēm. (skalojot ar tējas novārījumu vai ķemmējot atstāj to matos).

2. Nātre (Urtica)-  palīdzēs dabiski sabiezēt matus, stiprināt tos un stimulēs augšanu. Tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, kas veicina jaunu matu ataugšanu. Masējot galvas ādā un atstājot uz nakti, nātru lapu ekstrakts var būt efektīvs līdzeklis pret blaugznām un niezošu galvas ādu. Spēcīga berze un nieze var sabojāt ādu ap matu folikulām un izraisīt matu izkrišanu.

Nātru lietošana ir viena no senākajām matu izkrišanas apkarošanas metodēm. Nātru kapsulas un tēju var lietot iekšēji, lai ārstētu matu izkrišanu, savukārt laba galvas masāža ar nātru eļļu efektīvi cīnās pret matu izkrišanu. Nātre palīdz ne tikai cīnīties ar matu izkrišanu, bet arī palīdz atjaunot matu augšanu. Nātru lapas ir bagātas ar silīcija dioksīdu un sēru. Tas palīdz padarīt matus mirdzošākus un veselīgākus. Skalojot matus ar nātru ekstraktiem un ūdeni, tiek atjaunoti zaudētie mati, kā arī palīdz atjaunot sākotnējo matu krāsu. Sula, kas iegūta, sasmalcinot svaigas nātru lapas, tiek iemasēta arī galvas ādā, lai ārstētu blaugznas.

3. Kalme (Acorus calamus) – pret matu izkrišanu un stiprināšanu. 

4. Apiņi (Humulus)-  stiprina matus, likvidē blaugznas. Apiņi tiek novērtēti ārstnieciski – un, lai izbaudītu to priekšrocības, alus nav jādzer. Alu izmanto arī matu skalošanai, jo tas satur antioksidantus un galvenokārt apiņus, kas palīdz samazināt matu izkrišanu. Apiņos esošie būtiskie vitamīni un eļļas palīdz atvērt sīkās galvas ādas poras un samazina matu izkrišanu. Šajā augā esošās eļļas palīdz izārstēt atmirušo ādu uz galvas un likvidē blaugznas, kas bloķē galvas ādas poras.

5.  Liepa (Tilia cordata) – atjauno matu elastību un spīdumu, novērš blaugznas un matu izkrišanu. Ar tējas novārījumu var noslaucīt seju, lai cīnītos pret atvērtām porām, spēcīgiem izsitumiem. Šādiem nolūkiem pagatavojiet stipru tēju.

6.  Dadžu sakne (Arctium lappa L.) – stiprina matu saknes, veicina matu augšanu. 10-20 gr smalcinātas, kaltētas diždadža saknes aplej ar 1 glāzi karsta ūdens, karsē uz lēnas uguns 10-15 min., atdzesē, nokāš. Uzlējumu iemasē matu saknēs 2-3 reizes nedēļā pēc matu mazgāšanas. Papildus tam ar šo uzlējumu skalo matus.

7. Bērzu lapas (Betula) – mīkstina un veicina matu augšanu.

8. Linu sēklas (Linum usitatissimum L.) – padara matus stiprus, pateicoties to augstajam uzturvielu saturam. Novērš matu galu lūšanu un sķelšanos. Linsēklas ir bagātas ar antioksidantiem, tās var palīdzēt novērst priekšlaicīgu matu nosirmošanu un ilgāk saglabāt tos spīdīgus un veselīgus. Linsēklas satur omega-3 taukskābes, kas mīkstina un mitrina matus. Omega-3 taukskābes arī veicina asinsriti galvas ādā, lai barotu matu folikulus un palielinātu matu augšanu. 

Linsēklu matu eļļa:

1. Uzkarsē 2 ēdamkarotes linsēklu eļļas, līdz tās ir siltas.
2. Ar pirkstiem iemasējiet viegli uzsildīto eļļu galvas ādā un matos.
3. Ap matiem aptiniet karstu, mitru dvieli. Atstājiet to apmēram pusstundu.
4. Nomazgājiet to ar maigu šampūnu.

Linsēklu želeja matiem:

Lai izmantotu linsēklu želeju kā matu masku, ielejiet nelielu daudzumu rokās un iemasē tieši matos. Atstājiet uz 15 minūtēm, noskalojiet un mazgājiet ar šampūnu kā parasti. Bet var arī izmantot želeju pēc tam, kad jūsu mati ir mazgāti, kondicionēti un rūpīgi izskaloti.

Linsēklu matu želejas recepte:

• 4 ēd.k. veselas linsēklas
• 2 glāzes ūdens
• lina audums
• stikla burka ar vāku

Pagatavošana:

1. Pievienojiet linsēklas  ūdenim nelielā katlā un vāriet uz vidējas uguns.
2. Bieži samaisiet linsēklas, lai izvairītos no pielipšanas.
3. Pēc 2–3 minūtēm noņemiet no karstuma, šķidrumam  ir želejveida konsistence.
4. Maisiet maisījumu, kamēr tas nedaudz atdziest.
5. Izkāš želeju caur audumu stikla burkā.
6. Pirms lietošanas ļaujiet atdzist līdz 2 stundām.
7. Uzglabāt ledusskapī.

9. Kosa (Equisetum arvense) – mazina matu izkrišanu un trauslumu, stimulē matu augšanu, pateicoties silīcija un antioksidantu saturam. 

10. Salvija (Salvia officinalis) – bagāta ar antioksidantiem, kas var palīdzēt novērst un samazināt jaunu sirmu matiņu veidošanos. Dabīgās salvijas eļļas stiprina saknes un paātrina veselīgu matu augšanu.

Salvijas eļļa matiem.

Pagatavošana:
Sajauc 3 pilienus salvijas eļļas ar savu iecienītāko kondicionieri. 
Ja lietojat katru dienu, pēc 2 minūtēm izskalojiet kā parasti. 
Ja lietojat to vienu vai divas reizes nedēļā, atstājiet to 10 minūtes.

Salvijas tēja kā matu skalošanas līdzeklis. 

Salvijas tējas lietošana var piešķirt matiem veselīgu mirdzumu, padarot tos spīdīgus. Salvijas tēja var arī palīdzēt kontrolēt un ārstēt blaugznas. 
Pagatavošana:

1. Pievienojiet 1 tējkaroti kaltētu salvijas lapu tasei ūdens un uzvāra.
2. Ļaujiet ievilkties 2–3 minūtes un filtrējiet.
3. Atdzesējiet un izmantojiet matu skalošanai.

11. Ozolu miza – novērš matu izkrišanu, trauslumu, paaugstinātu galvas ādas taukainību un blaugznas. Regulāri lietojot ozola mizu matu aprūpē, mati kļūs skaisti, kupli, spēcīgi un ar dabisku spīdumu.

Ozolu miza matu skalošanas līdzeklis.

Pagatavošana:

• Ozola miza – 3 ēdamkarotes.
• Ūdens – 1 litrs.
• Eļļa (jebkura) – tējkarote. Pievienojiet sausiem matiem.

Mizu pārlej ar verdošu ūdeni un vāra uz uguns vairākas minūtes. Pēc atdzesēšanas izkāš. Ja nepieciešams, pievienojiet eļļu. Skalošanas līdzeklis izmanto pēc mazgāšanas ar parastajiem līdzekļiem.