Ikvienam dienas laikā prātā iešaujas tūkstošiem domu, un parasti mēs pat nenojaušam, cik daudz no tām ir pozitīvas un cik – negatīvas.
Apliecinājumi ir pozitīvas frāzes vai teikumi, ko atkārto neskaitāmas reizes, lai nostiprinātu to saturu zemapziņā. Apzināti sevī kultivējot labās domas apliecinājuma veidā, mēs palielinām pozitīvo domu procentuālo proporciju mūsu zemapziņā. Apliecinājumi ir iedarbīgi, jo rada enerģiju, kas ietekmē ķermeni un prātu šūnu līmenī. Var šķist, ka domas ir kaut kas tik gaistošs un plūstošs, kas nekādā veidā nevar skart prātu un ķermeni, taču medicīnā ir novērots, ka ieildzis negatīvisms spēj izraisīt psihosomatiskas saslimšanas. Sliktas domas var novārdzināt, bet pozitīvas – panākt, ka esam mundri, veseli, un iegūstam visu, ko stipri vēlamies. Lai cik pārsteidzoši tas neskanētu, izmaiņas domāšanā var pārvērst visu mūsu dzīvi.
Noderīgi padomi:
Pastāv daudz vispārīgu apliecinājumu, kas var noderēt ik vienam. Šajā paraugā var izmantot nemainītus vai pielāgot sev , savām vajadzībām atbilstošākus. To nolūks ir celt pašapziņu. Ieteicamāk ir sacerēt pašiem savus apliecinājumus, kas skar tieši jūsu dzīvi, pašreizējo situāciju un konkrētos mērķus, pēc kuriem tiecaties (attiecību joma, mīlestības, draudzības, darba, naudas, veselības utt.).
- Apliecinājumiem vienmēr jābūt formulētiem tagadnē, it kā jums jau būtu tas, ko vēlaties.
- Apliecinājumiem jābūt īsiem un viegli iegaumējamiem. Neiekļaujiet tajos vairāk par vienu tēmu.
- Apliecinājumi jāformulē pozitīvi, nevis negatīvi.
- Atkārtojiet apliecinājumus pēc iespējas biežāk, vairākas reizes dienā, brīvajos brīžos (braucot transportā, pastaigājoties, stāvot rindā, sastrēgumā, sportojot vai guļot gultā).
- Izvēlaties vārdus, kas jūs uzrunā visprecīzāk.
- Ja prātā iešaujas negatīva doma, radiet apliecinājumu, kas ir tieši pretējs, un atkārtojiet to vismaz divas reizes.
- Pirms katras situācijas, kas jums sagādā raizes, domās izrunājiet apliecinājumus.
- Apliecinājumus izsakiet čukstus, kliedzot, izdziedot, uzsverot dažādus vārdus, ieguldot sakāmajā spēcīgas emocijas.
PIEVIENOJIET JŪSU TEKSTU ŠEIT
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy. Various versions have evolved over the years, sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like).
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy. Various versions have evolved over the years, sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like).It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy. Various versions have evolved over the years, sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like).
PIEVIENOJIET JŪSU TEKSTU ŠEIT
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text.Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters
