MENTĀLĀ VESELĪBA
Oksidatīvais stress, brīvie radikāļi un antioksidanti
Kā saglabāt to, kas gadiem ejot pamazām zūd? Svarīgākais priekšnoteikums ir pareizs dzīvesveids. Pareizs dzīvesveidz tā ir fiziska un psiholoģiska pilnveidošanās, tā ir māka dzīvot,...
KAS IR POZITĪVIE IKDIENAS APLIECINĀJUMI?
Ikvienam dienas laikā prātā iešaujas tūkstošiem domu, un parasti mēs pat nenojaušam, cik daudz no tām ir pozitīvas un cik – negatīvas. Apliecinājumi ir pozitīvas...
KAS IR PRIEKS?
Prieks ir diskrēta pozitīva emocija. Prieks bieži tiek izmantots kā sinonīms laime, ko veido laimes, apmierinātības un harmonijas jūtas. No vispārējās laimes tā...
Kā sevi motivēt jeb pašmotivācija
Zinātniskajā literatūrā ar jēdzienu ”motivācija” apzīmē cilvēka iekšējos psihiskos spēkus, kas mudina viņu darboties. Ar motivāciju ir cieši saistīti tādi jēdzieni kā ”vajadzības”, ”dziņas”,...
zāļu vannas – tradicionālā veselības aprūpe
ZĀĻU VANNU VĒSTURE Kopš seniem laikiem cilvēki ticēja, ka peldēšanās avotā, jūrā vai upē ir devusi fizisku un garīgu attīrīšanos līdz ar to arī...
Kleopatras vanna – mājas SPA
Kleopatras piena vannas recepte Ēģiptes karaliene Kleopatra ir pazīstama kā skaistākā sieviete cilvēces vēsturē. Gadsimtiem ilgi cilvēki apbrīnoja Kleopatras skaistumu, ķermeni un izskatu. Vēstures grāmatās...
Neesi varde verdošā ūdenī
jeb SINDROMS – “VARDE VERDOŠĀ ŪDENĪ” Franču filozofs Olivjē Klerks savā fabulā par “vardi verdošā ūdenī” apraksta reālu eksperimentu: ja katliņā ielej aukstu ūdeni,...
6 veidi, kā uzlabot savu garīgo veselību šajā pavasarī
Ieplāno idejas savam pavasarim Pavasaris ir uz sliekšņa, līdz ar to ir daudz iespēju kopt savu veselību un uzlabot vispārējo labsajūtu. Sākoties pavasarim dienas kļūst...
6 miega higiēnas ieradumi
Kas ir miega higiēna? Kā liecina pētījumi miega problēmas ir izplatītas pasaules iedzīvotāju vidū. Kā ir Latvijā? Šogad, Latvijā veiktais pētījums liecina, ka 70% iedzīvotāju...
Ieplāno savu īpašo vasaru!
Kā ieplānot savu vasaru? Vasara – tā ir kā maza dzīve! Kad dienas kļūst garas un naktis īsas. Siltais gaiss un saulainās debesis...
Savvaļas augi matu veselībai
11 labākie savvaļas augi matu veselībai Aptuveni 50-100 matiņu katru dienu nokrīt no normāla cilvēka ādas. Apmēram 2% pasaules iedzīvotāju ir matu izkrišanas problēma. Tiek...
Tēja ir milzīga pasaule mazā krūzītē.
Pauze aromātiskai zāļu tējai… Cilvēki tējas dziedinošo spēku ir novērtējuši gadsimtiem ilgi. Daudzās kultūrās tējas dzeršana ir kļuvusi par neatņemamu ikdienas...
27 iemesli iemīlēt ziemu.
Mums patiešām ir paveicies dzīvot tur, kur gadalaiki mijas viens pēc otra un ir iespēja apbrīnot daudzveidīgās dabas pārvērtības!Lai gan daudziem ziema...
NO DABAS LĪDZ KRŪZĪTE
Ja tev ir auksti, tēja sasildīs;Ja ir karsti, tā atvēsinās;Ja esi nomākts, tā uzmundrinās;Ja esi satraukts, tā nomierinās. ...
Nu sveiks, Aprīli!
Pavasaris ir atjaunošanās laiks! Kad daba mostas pēc ziemas miega, tā varam mosties un tīrīt savas spalvas. Atkal ieelpojot sevī svaigumu, enerģiju un lidināties kā skaists...
CERIŅU MAĢIJA
MAĢISKIE CERIŅU ZIEDI Katru gadu, divas nedēļas šīs skaistules eksplodē ar krāsām un apburošām smaržām, kas norāda uz to, ka beidzot iestājies pavasaris! Šis lielais...
Uzņem dabas spēku un esi vesels ar SALVEO
24 efektīvi savvaļas augi vienā paciņā! Tikai 3 tējkarotes Salveo maisījuma dienā – veicina enerģiju – normalizē gremošanu – uzlabo asins sastāvu – līdzsvaro nervu...